アラフィフ筋トレ女性へおすすめプロテイン６選　めちゃ美味しくて、コスパが良い。

アラフィフ女性へおすすめしたいプロテイン比較

筋トレする人、ダイエットしたい人、美容を気にする人、タンパク質が気軽に摂れるプロテイン、迷いますよね〜。

でも、めちゃくちゃたくさん種類が有って迷います。全部試飲できたらいいのに〜。

筋トレを始めてまだ2年ですが、

いくつかプロテインを試したきたので、オススメを紹介したいと思います。

プロテインは、高すぎたり、不味かったりすると絶対に続きません。成分も大事だけど、ここも大事（笑

アラフィフはカロリーも気なる

わたしが飲み比べしてきた6選です。

まずは、気になるポイントで比較してみましょう。

＊全て、ホエイプロテイン・公式サイトでの値段での比較。（2021年11月現在）

名称	タンパク質/1食	エネルギー/1食	税込値段/1キロ	比較対象商品
エクスプロージョン	20.9g	119kcal	2,159円	ミルクチョコ 3キロ
ゴールドスタンダード	24g	119kca	3,696円	ダブルリッチ 2.27キロ
ビーレジェンド	20.9g	112.8kcal	3,100円	激うまチョコ 1キロ
XTEND	25g	120kcal	2,717円	チョコレート ラバケーキ　2.3キロ
マイプロテイン	18g	97kcal	2,618円	ナチュラルチョコレート 2.5キロ
matsukiyoLAB	15.9g	81kcal	3,218円	ココア味1キロ

こう見てみると、一食あたり100キロカロリー前後ありますね。

タンパク質補給のためとはいえ、やっぱり摂取のしすぎはよろしくなさそうですね。

なぜ、全てチョコレートフレーバーでの比較？

→理由は簡単、各社一番ハズレのないフレーバーだからです。

各社、たくさんのフレーバーがありますが、たまに「うっ　飲めない（汗」という味にもぶつかります。いかにも美味しそうなフレーバーなのにな〜。

ブルーベリーとか、ピーチとか、こういうフレーバーにもたまにハズレがあります。

でも、チョコレートフレーバーって各社本当にハズレが少ないんです。

フレーバーに迷ったらチョコレート

この6選のプロテインのチョコレートフレーバーは全部美味しい！

まず、間違いないやつです。チョコレートフレーバーしか勝たん　ってやつ（笑

ただし、「甘すぎるのはムリ！」って人にはフルーツ系のフレーバーの方が良いですね。

各社見ていきましょう。

エクスプロージョン

 

一番最初に登場！…っていうのは、わたしが現在愛飲してるからって言うわかりやすい理由なんですね〜（笑

コスパ良いですね〜。

表は単品の値段なのですが、わたしは毎回３個パックで買っているので、もう少し安くなります。（2,112円/1キロ）

ちょっと前に値上げしたんですね。だから、一瞬他のに浮気したんですけど、やっぱり他のより安くて美味しいから出戻りしちゃいました（笑

安心の国内製造

実は、エクスプロージョンにする前は、マイプロテインを愛飲していたのですが、例の異物混入事件以来日本製がいい！と思い、乗り換えたのでした。国内で作られているので、輸送工程も短い。

おすすめの味

公式サイトの人気ランキングは、1位 ミルクチョコレート　2位 ブルーベリー　3位 メロン

と記載されていますが、個人的にはブルーベリーはナシ（汗

ピーチもナシ（汗

いつも３個セットで買うのですが、ミルクチョコレートとメロン、そして最近はカフェオレ味を注文します。推しです！

この3つが美味しいので、他のフレーバーになかなか手が出ず他は未体験です。ゴメンナサイ。

改善お願いポイント

欲しいフレーバーが売り切れてることが多い。これ、強調したい。

ぜひ改善して欲しい〜。

計量が曖昧　付属スプーンで山盛り2杯って曖昧すぎるで。すり切り1杯にならないかな〜。

ゴールドスタンダード

なんと言っても、リッチチョコレート味が美味しすぎる。

味は５選の中でダントツ美味しいと感じました。そして、他のフレーバーもハズレなく美味しい。しかも溶けやすい。

甘すぎると感じる人がいるかもしれませんが、味と品質は一番と思います。

他にもチョコレートフレーバーがありますが、こちらももちろん美味しいです。

BCAAが5.5g含まれる

BCAA（必須アミノ酸）は摂取すると、疲労感や筋肉痛の軽減、持久運動のperformance向上が期待でいるので、プロテインとは別に摂取する事がありますが、こちらは5.5g含有されているので、BCAAのサプリを別で摂らなくても良さそうですね。

改善お願いポイント

海外から遥々やってくるので、やっぱり緊急で欲しい場合は焦ります。到着までに時間がかかりますね。

それとやっぱり、価格。もう少し安くなって欲しいよ〜。

でも、下記Amazonや楽天だとちょっと安いよ〜〜！

ビーレジェンド

分析試験成績書が正直に掲載されている

これはめちゃくちゃ安心ポイントですね。他にはないかも。

公式HPに成績書が記載されていました。

色々なコラボ商品があり楽しい

ワンピース、キティちゃん、北斗の拳、ぺこちゃん、などなどとのコラボ商品があり、パッケージが可愛く楽しくなる。

それから、味付けのネーミングも面白いっっ

• メロメロメロン味
• 一杯飲んどコーラ味
• そんなバナナ味

遊び心がありますね〜〜〜。

安心の国内製造で出荷が早い

やっぱり安心の国内製造。出荷も早い！朝9時までの注文で当日出荷、土日祝日も出荷対応。

改善お願いポイント

サイズが選べない。1キロの商品しかないので、他の大きさのラインナップも増やして欲しい。

溶けづらい。結構頑張ってもダマになる時がある。ここは改善して欲しいな〜。

XTEND

人工甘味料不使用

BCAAではかなり有名なXTENDですね。プロテインも好きです！人工甘味料を使っていないのはかなり魅力的ですが、どうやってあの甘さを出しているのかわからずじまい。

BCAA7g含有

さすがBCAAで有名なXTENDです。7gも入ってる！別途BCAAを摂取すると、XTENDのBCAAは一回あたり7gなので同じ含有量！BCAAを別途買わなくて良いよ〜〜。

改善お願いポイント

まず、めちゃくちゃ甘い。人工甘味料使ってない割にこの甘さであのカロリーが不思議。

海外からやってくるので、やはり配送に時間がかかる（配送作業完了後4～14日程度でのお届け）

日本公式HPに商品の情報が少ない。というか、プロテインが載っていない！（汗

プロテインの公式ストアは楽天のようでした。

 

マイプロテイン

コスパが最強

ずっとずっとマイプロ愛飲してました。なんと言ってもコスパが最強です。他を寄せ付けない。

でも、ここに載せた比較表では価格はそこそこでしたよね。

でも、なぜコスパが最強と言えるのでしょうか。

マイプロテインはセールが最強

ゾロ目の日と言って、1/1・2/2・3/3…というように、月と日が同じ日にすごいセールを開催するんです。だいたい50％オフになりますので、通常なら7000円弱する2.5キロのプロテインが3000円台になります。買い続けるとVIP会員になり、セール時に割引コードが送られてきます。そのコードを使うことで、かなりお得に商品を買う事ができます。

おまけももらえるよ

購入額に応じて、おまけがもらえます。

脂肪計測系（お腹のお肉を挟んで計測します　笑）、シェイカー、プロテイン小袋　こんなラインナップがもらえました。

フレーバーと商品のラインナップが豊富

今確認したところ、38種類フレーバーがありました。すごいですね。王道はやっぱりナチュラルチョコレートですが、ミルクティーも本当に美味しい！さっぱり系ではブルーベリーチーズケーキもおすすめです。

また、他のプロテイン製品のラインナップも豊富で、プロテインバーやプロテインウエハース、プロテインブラウニー美味しくて好きでした。

改善お願いポイント

好きだったのに〜…あの、異物混入事件からやっぱりちょっと遠ざかってしまいました。でも、またいつか戻りたい。ほんとは戻りたい。

品質管理の徹底　これを切に願います。

あとは、やっぱりヨーロッパからやってくるので時間がかかりますね。

あ、他にもあった！カスタマーセンターの対応が良い。

以前、注文したものと全く違うものが届いた事がありまして、カスタマーセンターに連絡したところ丁寧に対応してくれました。

送られてきたモノはそのまま返品はナシ、正しい商品を再送してくれました。

得した気持ちにもなりましたし（これがやっぱり強い）、プロテインの在庫もなかったのでありがたかったです。

matsukiyoLAB

購入が手軽！

誰もが知ってる、我らがマツキヨ（笑）のオリジナル商品のプロテインです。

ああ〜！プロテイン無くなっちゃったけど、net購入したら届くまでに時間がかかる〜！というときの救世主です。

保存料・増粘剤不使用

これ、本当に嬉しいポイントじゃないですか？

その分、風味や溶けやすさにばらつきが出るようですが、余計なものが入っていないというのは身体に一番嬉しいですね。

甘さ控えめで飲みやすい

あっさり目の味です。甘いのが苦手な人にはもってこいです！

改善お願いポイント

ちょっとタンパク質の含有量が低いかな〜。

スプーン2杯のところ、3杯は摂っちゃうかも（汗

まとめ

ぜひ参考にしてみてくださいね。

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